La pratique

"Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas."

Lao Tseu

Nous pratiquons le style Yang de l’école Tung.

La pratique contribue au bien-être physique, énergétique, elle permet de favoriser la détente, la concentration, la mémorisation, la souplesse, l’équilibre. Pas de travail musculaire, mais un travail intérieur sur le souffle, l’énergie et l’esprit.

• LA PRATIQUE DE LA FORME en solo ou en groupe est fondamentale. Elle est la base de tout travail ultérieur et convient à la majorité des pratiquants par ses relations avec la relaxation, la santé et la méditation. C'est un combat contre un adversaire imaginaire qui a notre taille, notre poids et... nous ressemble.

• LA POUSSÉE DES MAINS (Tuishou, Sanshou) à deux est très ludique et enrichissante. Elle permet d’éprouver, de mieux comprendre et d'appliquer les mouvements de la forme dans leur aspect énergétique et martial avec partenaire.

• LE MANIEMENT DES ARMES : épée, sabre, éventail, bâton, perche... sont des prolongements du corps, des outils dont la maîtrise favorise la réalisation de soi.

Agnès Greslé, professeure,

A commencé le tai-chi-chuan en 2012.
Titulaire du Certificat de Qualification Professionnelle pour les Arts martiaux chinois internes (2024).
3ème Duan de Tai-chi-chuan (2024).
Continue sa progression auprès de Rassamy Rodsphon.

"Pratiquer le tai-chi-chuan, c'est apprendre à ralentir, à apaiser son mental. Apprendre à être présent dans cette lenteur pour ressentir et en apprécier les bienfaits, se ressourcer, se recentrer.

C'est un cheminement qui commence par la découverte de la Forme, puis ses applications martiales. Ensuite vient la pratique des armes et l'apprentissage d'autres formes.

Tellement de choses à découvrir...

Chacun dans ce cheminement trouvera ce qu'il vient chercher. Et peut-être plus..."

"Le but n'est pas le but, c'est la voie"  Lao Tseu

Agnès Greslé